Wer liebt es nicht, ein saftiges Thunfischsteak auf dem Teller zu haben? Es ist nicht nur köstlich, sondern auch sehr gesund und kann auf viele verschiedene Arten zubereitet werden. Hier sind einige meiner Lieblingsrezepte!
Mariniertes Thunfischsteak von leticia22 | Chefkoch
Zutaten:
- 2 Thunfischsteaks (à 200 g)
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Zitronensaft
- 1 TL Honig
- 1 TL Sojasauce
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung:
- Knoblauch schälen und fein hacken.
- Olivenöl, Zitronensaft, Honig und Sojasauce in einer Schüssel verrühren.
- Knoblauch dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Thunfischsteaks in die Marinade geben und für 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
- Steaks aus der Marinade nehmen und auf dem Grill oder in der Pfanne von beiden Seiten kurz scharf anbraten.
Das marinierte Thunfischsteak von leticia22 | Chefkoch ist ein schnelles und einfaches Rezept mit vielen unterschiedlichen Geschmacksrichtungen. Sehr zu empfehlen!
Thunfischsteak mit Melonen-Gurken-Salat und Gurken-Chili-Butter
Zutaten:
- 2 Thunfischsteaks (à 200 g)
- 2 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- 1/2 Honigmelone
- 1 Gurke
- 4 EL Butter
- 1/2 TL Chilipulver
Zubereitung:
- Thunfischsteaks mit Olivenöl einreiben und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Honigmelone und Gurke in kleine Würfel schneiden und in eine Schüssel geben.
- Butter in einem Topf schmelzen lassen und mit dem Chilipulver würzen.
- Thunfischsteaks von beiden Seiten kurz scharf anbraten und auf einem Teller anrichten.
- Den Melonen-Gurken-Salat auf die Teller verteilen und die Gurken-Chili-Butter darüber geben.
Das Thunfischsteak mit Melonen-Gurken-Salat und Gurken-Chili-Butter ist ein wahres Geschmackserlebnis. Die süßen und scharfen Aromen harmonieren perfekt mit dem zarten Thunfisch.
Thunfischsteak vom Grill
Zutaten:
- 4 Thunfischsteaks (à 200 g)
- 2 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- 1 Zitrone
Zubereitung:
- Thunfischsteaks mit Olivenöl einreiben und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Auf dem Grill von beiden Seiten kurz scharf anbraten.
- Thunfischsteaks auf einem Teller anrichten und mit Zitronensaft beträufeln.
Das Thunfischsteak vom Grill ist ein absoluter Klassiker und immer wieder lecker. Eine einfache Zubereitung, die jedem gelingt!
Thunfischsteak mit meinem Rezept gelingt er immer
Zutaten:
- 2 Thunfischsteaks (à 200 g)
- 1 EL Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zweig Rosmarin
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung:
- Knoblauch und Rosmarin fein hacken.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
- Knoblauch und Rosmarin in die Pfanne geben und kurz anbraten.
- Thunfischsteaks in die Pfanne legen und von beiden Seiten scharf anbraten.
- Mit Salz und Pfeffer würzen und auf einem Teller anrichten.
Thunfischsteak mit meinem Rezept gelingt er immer ist ein klassisches Rezept, das immer wieder lecker ist. Die Zubereitung in der Pfanne ist besonders einfach und schnell.
Thunfischsteak mit Melonen - Salsa - Rezept - kochbar.de
Zutaten:
- 4 Thunfischsteaks (à 200 g)
- 2 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- 1 Honigmelone
- 1 rote Zwiebel
- 1 Limette
- 1 TL Honig
- 1 Prise Chiliflocken
- 3 EL Olivenöl
Zubereitung:
- Thunfischsteaks mit Olivenöl einreiben und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Auf dem Grill von beiden Seiten kurz scharf anbraten.
- Honigmelone in kleine Würfel schneiden und in eine Schüssel geben.
- Zwiebel in feine Ringe schneiden und ebenfalls in die Schüssel geben.
- Limettensaft, Honig, Chiliflocken und Olivenöl in einer Schüssel vermischen.
- Die Melonen-Zwiebel-Mischung mit der Limetten-Honig-Soße vermengen.
- Thunfischsteaks auf einem Teller anrichten und die Melonen-Salsa darüber geben.
Das Thunfischsteak mit Melonen - Salsa ist ein farbenfrohes und sommerliches Gericht. Die Kombination aus dem zarten Thunfisch und der süßen Melonen-Salsa ist einfach perfekt!
Gemischter Salat mit gegrilltem Thunfischsteak Rezept | LECKER | Rezept
Zutaten:
- 4 Thunfischsteaks (à 200 g)
- 2 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- 3 Tomaten
- 1 rote Zwiebel
- 1 Gurke
- 1 Paprika
- 1 Limette
- 3 EL Olivenöl
- 1 EL Honig
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung:
- Thunfischsteaks mit Olivenöl einreiben und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Auf dem Grill von beiden Seiten kurz scharf anbraten.
- Tomaten, Zwiebel, Gurke und Paprika in kleine Würfel schneiden und in eine Schüssel geben.
- Limettensaft, Olivenöl, Honig, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verquirlen.
- Das Dressing über den Salat geben und vermengen.
- Thunfischsteaks auf einem Teller anrichten und den Salat dazu servieren.
Ein gemischter Salat mit gegrilltem Thunfischsteak ist eine leichte und ausgewogene Mahlzeit. Das perfekte Rezept für einen sommerlichen Tag!
Thunfischsteak mit Kidneybohnen-Salat Rezept | EAT SMARTER
Zutaten:
- 4 Thunfischsteaks (à 200 g)
- 2 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- 1 Dose Kidneybohnen
- 2 Tomaten
- 1 Zwiebel
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL Balsamicoessig
- 1 TL Senf
- 1 TL Honig
Zubereitung:
- Thunfischsteaks mit Olivenöl einreiben und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Auf dem Grill von beiden Seiten kurz scharf anbraten.
- Kidneybohnen abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
- Tomaten halbieren, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel schälen und hacken.
- In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Balsamicoessig, Senf, Honig, Salz und Pfeffer vermengen.
- Die Tomaten, Zwiebel und das Dressing zu den Kidneybohnen geben und gut vermengen.
- Thunfischsteaks auf einem Teller anrichten und den Kidneybohnen-Salat dazu servieren.
Das Thunfischsteak mit Kidneybohnen-Salat ist eine gesunde und sättigende Mahlzeit. Die Kombination der Aromen ist einfach lecker!
Thunfischsteak auf Fenchel - Rezept | EDEKA | Rezept | Thunfischsteak
Zutaten:
- 4 Thunfischsteaks (à 200 g)
- 2 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- 1 Fenchelknolle
- 1 EL Butter
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL Zitronensaft
- 1 Prise Zucker
Zubereitung:
- Thunfischsteaks mit Olivenöl einreiben und mit Salz und Pfeffer würzen.
